[問題]請問鞍馬要怎麼練..

[問題]請問鞍馬要怎麼練..

房東：阿建
發表時間：2007-06-30

各位安安
我的基礎都很穩
可是鞍馬要怎麼練比較好練我一開始踢出去接到左手腳就落地ㄌ我試過腰提高可是右手會ㄎㄟˊㄎㄟˊ 請問要怎麼練鞍馬會比較快..?

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1 樓住戶：幻想
發表時間：2007-06-30

可能是你的腳踢的不夠高不然就是你的手換的不夠快很多人一開始練都有這樣的情形我野是多是幾次就可以了

2 樓住戶：哇哇
發表時間：2007-06-30

1.建議你腳要拉筋越開弧度越大 2.你左腳踢出去要會挺腰右腳往右劃如果你腰有挺出去右腳因為往右劃所以會變成往協上劃話去這時雙腳呈V字
3.這時候左腳往右下快速砍下右腳都別動也別出力左腳砍下腰也要跟著重前面掃到右邊不要掉下來這時候快速換重心

4.這時腰~~別掉下來繼續掃刻意往上方拉去有拉到頂點腳自然就高過來就簡單了....左腳隨著腰掃左邊抬高右腳砍出去換重心 ~~就這樣回到步驟2

剛練鞍馬可以不用將腰送到頂點沒關係容易控制不住你可以挺腰但是壓低點不要說都沒挺就是低腰的啦你如果練會醜醜的低腰小鞍馬會10圈再來高腰的大鞍馬就不是問題囉~~

你試試看吧..

3 樓住戶：小綠
發表時間：2007-06-30

樓上的大大說的都是重點!

4 樓住戶：幻想
發表時間：2007-06-30

恩恩都是重點

5 樓住戶：阿建
發表時間：2007-06-30

2樓大大..你說ㄉ第2點我沒一次成功過-﹏- 更別說下面那幾點了
請問剛開始左腳踢出去腰要怎麼抬我剛開始我右腳都會劃到左腳然後落地左腳再踢右腳在跟著出去也是落地如果一起的話腳會碰一聲還是落地ㄌ
請問這裡有什麼訣竅..?

6 樓住戶：哇哇
發表時間：2007-06-30

練腰力吧.臂力也要練

7 樓住戶：哇哇
發表時間：2007-06-30

不然你拍起來我才知道你真正錯在哪

8 樓住戶：阿建
發表時間：2007-07-04

7樓的大大不好意思我家沒工具可以拍起來-﹏-"

剛開始出去那裡挺腰好難 (我右撇子) 一開始踢左腳都會自然都縮進來腳就掉了可能是我沒挺腰吧要怎樣挺腰ㄋ? 是靠左腳拉出去嗎?

9 樓住戶：幻想
發表時間：2007-07-04

http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/6657.html 這個交的不錯兆這個上面練你的腳就會比較好ㄍ一ㄥ住了我是看這個做了很久才知道要怎麼ㄍ一ㄥ

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